「おさつどきっ」は、小麦や卵などのアレルギー27品目不使用のお菓子
私が子どもの頃からあるお菓子、「おさつどきっ」。
小麦や卵を含んでいないので息子もときどき食べています。
小麦・卵はもちろんアレルギー27品目不使用
「おさつどきっ」は薄くスライスしたさつまいも揚げたお菓子。
市販菓子にしては材料が意外にシンプルで、小麦や卵が使われていません。
含まれるアレルギー物質の表示を見ると『27品目該当なし』となっていますね。
これは安心感ある。
小麦・卵アレルギーの息子はもちろん、大豆や乳アレルギーの子にも見ていただけそうですね♪
おや？軽さのわりにカロリーがけっこう高いぞ
お、今回ブログに載せようとパッケージを見ていて気付いたのですが、
けっこうカロリーが高いんですね💦
カロリーは１袋で323kcal。
息子は１回のおやつで１/３～半分くらいは食べちゃってます。
そこで、気になったので
幼児が食べるおやつの適正カロリーってどれくらいだろうと調べてみたら、
１～２歳で180～240kcal（１日２回分の合計）
３～５歳で150～230kcal（１日１回分）
だそうです。
（ネット検索からの情報です。）
おやつと一緒にあげる飲み物のカロリーも計算に入れないといけないので、
おさつどきっ半袋を牛乳と一緒に食べるとちょっとカロリーオーバー？？
1/3袋くらいなら許容範囲なのかな？？
今まであまり気にしてなかったけど、息子は食事もしっかり食べるタイプなので、カロリー気にしたほうがいいんだろうな……
これからちょっと意識してみよう💦
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